https://www.rsc-ueberherrn.de/wp-content/uploads/347401277_838207504434695_1664894482829401125_n.jpg20481536adminhttps://www.rsc-ueberherrn.de/wp-content/uploads/logo/RSC_logo.pngadmin2023-07-02 18:09:172023-07-02 18:10:42Sieg für Laurenz Fery in Roschbach
https://www.rsc-ueberherrn.de/wp-content/uploads/saarlandschwein_Plakat_Zeichenflaeche-1.png25051778adminhttps://www.rsc-ueberherrn.de/wp-content/uploads/logo/RSC_logo.pngadmin2022-06-18 18:41:252022-06-19 07:46:30Rahmenprogramm für Saarlandschwein
https://www.rsc-ueberherrn.de/wp-content/uploads/nur-theo.neu.png30112318adminhttps://www.rsc-ueberherrn.de/wp-content/uploads/logo/RSC_logo.pngadmin2022-02-21 16:07:522022-02-21 17:05:33Fabian Theobald – Silkroad 2022 – Radfahren für ein besseres Klima
Wintertraining in der Halle Während der Wintermonate von November- Februar wird vom Verein ein Fitnesstraining ohne Rad durchgeführt. Dieses Training findet ein bis zweimal in der Woche in der Schulturnhalle in Altforweiler statt. Inhalte des Trainings sind insbesondere die Verbesserung der Ausdauer durch Laufspiele, die Verbesserung der Kraft und Koordination durch Zirkeltraining sowie die Durchführung von Beweglichkeits- und Strechingübungen.
Die Trainingszeiten werden unter „Training/Termine“ bekanntgegeben.
Hier ein paar Eindrücke aus dem Training:
Aufwärmübungen, Laufübungen und Streching werden zu Beginn durchgeführt.
Nachdem wir unsere Betriebstemperatur erreicht haben, geht es weiter mit Laufspielen und dem allseits geliebten 🙂 Zirkeltraining.
auch die Senioren sind fleißig mit dabei …
Zum Abschluß findet dann ein Ballspiel statt, bei dem jeder noch einmal die letzten Reserven mobilisieren kann.
https://www.rsc-ueberherrn.de/wp-content/uploads/hallentraining/img_4599.jpg400266adminhttps://www.rsc-ueberherrn.de/wp-content/uploads/logo/RSC_logo.pngadmin2009-01-22 20:09:512018-03-29 17:31:07Wintertraining in der Halle
Beim RSC Überherrn sind wir in der glücklichen Lage, auf einer völlig verkehrsfreien Strecke unser Nachwuchstraining durchführen zu können.
Es handelt sich hierbei um einen ca. 1,2 km langen Rundkurs im Warndtwald, etwa 4km von Überherrn entfernt. Das Gelände diente früher als Militärdepot und wurde in Abstimmung mit dem Saar Forst Landesbetrieb dem RSC als Trainingsstrecke zur Verfügung gestellt. Fern ab vom Straßenverkehr werden hier unseren Nachwuchsfahrern die Grundlagen der Radbeherrschung gelernt.
Allerdings sieht dieser Gestattungsvertrag nur offizielles Vereinstraining, zu festgelegten Zeiten, und nur für RSC Vereinsmitglieder vor. Wir wollen zwar Nachwuchs gewinnen und generieren, allerdings sollte man aus haftungsrechtlichen Gründen vorher unseren Jugendleiter kontaktieren.
Die Trainingszeiten sind Dienstags ab 18 Uhr und Donnerstags ab 17:00 Uhr. Einzelheiten zum Trainingsbetrieb können beim Jugendleiter nachgefragt werden. Jegliche Nutzung der Anlage außerhalb unserer Trainingszeiten, obliegt nicht der Haftung und Versicherung unseres Vereins und muss mit dem Saar Forst Landesbetrieb abgestimmt werden.Trainingsinhalte sind insbesondere:
Geschicklichkeitsfahren im Slalomparcours
Bremsübungen
Fahrradkunde
Fahren in der Gruppe
Übungen zum Pedalieren (Runder Tritt)
Radbeherrschung
Belgischer Kreisel
Windschatten fahren üben
Windkante fahren üben
Sprinttraining
https://www.rsc-ueberherrn.de/wp-content/uploads/logo/RSC_logo.png00adminhttps://www.rsc-ueberherrn.de/wp-content/uploads/logo/RSC_logo.pngadmin2009-01-18 14:32:542018-03-29 15:59:02Jugend Rennsport am Munitionsdepot
In seinem letzten Cross-Rennen der Saison 2008/2009 gelang Sven Tullius mit dem 4. Platz in Rambrouch in Luxemburg bei äußerst widrigen Wetterverhältnissen ein erfolgreicher Abschluss der diesjährigen Cross-Saison.
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admin2024-02-03 16:30:512024-02-03 16:30:51Bericht zur Mitgliederversammlung 2024
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admin2024-01-09 13:30:562024-01-09 13:30:56Mitgliederversammlung 2024
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admin2023-07-02 18:09:172023-07-02 18:10:42Sieg für Laurenz Fery in Roschbach
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admin2023-06-27 13:47:542023-06-27 13:47:54RSC Überherrn beim Neunkircher Triathlon
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admin2023-01-29 12:27:002023-01-29 21:41:25Mitgliederversammlung und #rscue Neujahrsempfang
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admin2022-06-18 18:41:252022-06-19 07:46:30Rahmenprogramm für Saarlandschwein
Wintertraining in der Halle
Wintertraining in der Halle
Während der Wintermonate von November- Februar wird vom Verein ein Fitnesstraining ohne Rad durchgeführt. Dieses Training findet ein bis zweimal in der Woche in der Schulturnhalle in Altforweiler statt. Inhalte des Trainings sind insbesondere die Verbesserung der Ausdauer durch Laufspiele, die Verbesserung der Kraft und Koordination durch Zirkeltraining sowie die Durchführung von Beweglichkeits- und Strechingübungen.
Die Trainingszeiten werden unter „Training/Termine“ bekanntgegeben.
Hier ein paar Eindrücke aus dem Training:
Aufwärmübungen, Laufübungen und Streching werden zu Beginn durchgeführt.
Nachdem wir unsere Betriebstemperatur erreicht haben, geht es weiter mit Laufspielen und dem allseits geliebten 🙂 Zirkeltraining.
auch die Senioren sind fleißig mit dabei …
Zum Abschluß findet dann ein Ballspiel statt, bei dem jeder noch einmal die letzten Reserven mobilisieren kann.
Jugend Rennsport am Munitionsdepot
Beim RSC Überherrn sind wir in der glücklichen Lage, auf einer völlig verkehrsfreien Strecke unser Nachwuchstraining durchführen zu können.
Es handelt sich hierbei um einen ca. 1,2 km langen Rundkurs im Warndtwald, etwa 4km von Überherrn entfernt. Das Gelände diente früher als Militärdepot und wurde in Abstimmung mit dem Saar Forst Landesbetrieb dem RSC als Trainingsstrecke zur Verfügung gestellt. Fern ab vom Straßenverkehr werden hier unseren Nachwuchsfahrern die Grundlagen der Radbeherrschung gelernt.
Allerdings sieht dieser Gestattungsvertrag nur offizielles Vereinstraining, zu festgelegten Zeiten, und nur für RSC Vereinsmitglieder vor. Wir wollen zwar Nachwuchs gewinnen und generieren, allerdings sollte man aus haftungsrechtlichen Gründen vorher unseren Jugendleiter kontaktieren.
Die Trainingszeiten sind Dienstags ab 18 Uhr und Donnerstags ab 17:00 Uhr. Einzelheiten zum Trainingsbetrieb können beim Jugendleiter nachgefragt werden.
Jegliche Nutzung der Anlage außerhalb unserer Trainingszeiten, obliegt nicht der Haftung und Versicherung unseres Vereins und muss mit dem Saar Forst Landesbetrieb abgestimmt werden.Trainingsinhalte sind insbesondere:
2009_Rambrouch
Rambrouch /Hollerich (Lux) 18.01.2009
In seinem letzten Cross-Rennen der Saison 2008/2009 gelang Sven Tullius mit dem 4. Platz in Rambrouch in Luxemburg bei äußerst widrigen Wetterverhältnissen ein erfolgreicher Abschluss der diesjährigen Cross-Saison.