2014 Hallentraining

Das Hallentraining des RSC Überherrn hat begonnen und wird in Zusammenarbeit und unter Anleitung von Dietmar Schug angeboten, Dietmar läßt unsere Madels und Jungs ordentlich schwitzen, aber Champions werden eben im Winter gemacht.

Wo: ehemaligen Grundschule Altforweiler

Wann: Donnerstag von 18 – 20 Uhr

 

Also gerne vorbeischauen, in der ehemaligen Grundschule Altforweiler. In diesem Jahr wird  in der Zeit von 18 – 20 Uhr einmal Wöchentlich ein Funktionelles Cross/Athletik-Training angeboten.

• eine Körperstabilisierung
• Fettreduktion und Muskelaufbau
• Steigerung der Flexibilität und Agilität
• Leistungssteigerung und Schnellkraft
• Gezieltes Bewegen in ganzen Muskelketten

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